ANLAMAK VE ANLAŞILMAK
Tarih: 02-08-2020 18:08:00
Güncelleme: 02-08-2020 18:08:00
ANLAMAK VE ANLAŞILMAK
Normal hayatımızda çoğumuzun farklı alanlarda birçok ihtiyacı olabiliyor. Yeni eşyalar, kıyafetler, arkadaşlıklar, telefon araba.. daha bu liste uzar da gider. Ama ne yazık ki çoğu zaman fark etmediğimiz, en temel ihtiyaçlarımızdan olan önemli bir konu var.
Anlamak ve anlaşılmak.
Sağlıklı ve sağlam temelli iletişim olmayan durumlarda, ana problemlere baktığımızda, iki tarafında genellikle anlamak yerine daha çok kendilerini savunma niyetiyle hareket ettiklerini görüyoruz. Böyle bir durumda da hepimizde anlaşılma ihtiyacını hissettiriyor. Ayrıca, bu problemi her yaş dönemlerinde yaşayabiliyoruz. Çocuk veya yetişkin.. doğru iletişim söz konusu olduğunda yaşın hiçbir önemi kalmıyor adeta. Hepimiz duygularımızın, endişelerimizin, üzüntülerimizin başkaları tarafından anlaşılması ihtiyacına sahibiz.
Anlamak ve anlaşılmak için ise:
Karşı tarafta ki kişi konuşma halindeyken ne cevap vereceğimize değil, Dinlediğiniz kişi ne anlatıyor, gerçekten de farkında mısınız? Yüz ifadeleri nasıl, bakışları nasıl, miminkleri nasıl? İfadelerinden hissettiklerine dair çıkarımlar yapabiliyor musunuz? Tam o anda neler hissediyor? Onu yargılamadan, sadece ne anlattığına odaklanabilir misiniz? Aklınıza ona vereceğiniz yanıtlar geliyorsa nefesinize odaklanın ve onun anlattıklarına tekrar farkındalık getirmeye çalışın.
SERHAT TUNCER
PSİKOLOJİK DANIŞMAN
Bu yazı 4405 defa okunmuştur.
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
YAZARIN DİĞER YAZILARI
ÇOK OKUNAN HABERLER
- BUGÜN
- BU HAFTA
- BU AY
Viranşehir'li Hemşehrimiz Viranşehir’de Yıllarca Kanaat Önderliği Yapmış, Keskin..2789 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz BAHÇECİ Ailesinden; Merhum Merhum Rıfai Bahçeci(Delal ..1586 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz DÖNER Ailesinden; Merhum Mehmus Döner(Şeğe Salıho)’nun..1578 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz 27 Eylül 2021 Günü Vefat Etmiş, Viranşehir’de Sevieln ..1275 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Geçmiş Yıllarda Viranşehir Belediye Başkanı Olarak Gör..1176 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Bugün Ölüm Yıldönümü Olan, 09 Mart 2020 Günü Vefat Etm..903 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz 08 Ağustos 2022 Günü Kalp Krizi Sonucunda Vefat Etmiş,..897 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Babasından Sonra Kendisi de Viranşehir’de Kanaat Önder..883 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Bugün Ölüm Yıldönümü olan, 03 Mart 2021 Günü Vefat Etm..813 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Viranşehir’de Kuyumculuk Sektöründe Esnaflık Yapmış, M..689 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz VURAL Ailesinden; DDKO-DDKD Hareketinin öncülerinden, ..3789 Okunma
2789 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz AYDEMİR Ailesinden; Merhum Abdulvahap Aydemir'in Oğlu ..2423 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz BAŞARAN Ailesinden; Mehmet Başaran, Ahmet Başaran, Mah..2288 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz ERİNÇ Ailesinden; Merhum Zeki Erinç’in Kızı, Sertaç Er..2188 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz GÜZELEL Ailesinden; Güzelel Ailesinden Merhum Ramazan ..2160 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz EROL Ailesinden; Merhum Eyyüp Erol’un Kızı, Merhum Has..1850 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz KARTAL Ailesinden; İsmet Kartal, İbrahim Kartal ve Mev..1830 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz UZUN Ailesinden; Merhum Şeyhmus Uzun’un Oğlu, Fevzi Uz..1663 Okunma
1586 Okunma
SON YORUMLANANLAR
- HABERLER
- VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
https://www.ilan.gov.tr/
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 25 | 19 | 2 | 4 | 59 | 18 | 61 | +41 |
| 2 | Fenerbahçe | 25 | 16 | 0 | 9 | 57 | 25 | 57 | +32 |
| 3 | Trabzonspor | 24 | 15 | 3 | 6 | 48 | 28 | 51 | +20 |
| 4 | Beşiktaş | 25 | 13 | 5 | 7 | 45 | 30 | 46 | +15 |
| 5 | Başakşehir FK | 25 | 12 | 7 | 6 | 44 | 27 | 42 | +17 |
| 6 | Göztepe | 25 | 11 | 5 | 9 | 28 | 18 | 42 | +10 |
| 7 | Samsunspor | 25 | 7 | 7 | 11 | 27 | 30 | 32 | -3 |
| 8 | Çaykur Rizespor | 25 | 7 | 9 | 9 | 32 | 35 | 30 | -3 |
| 9 | Kocaelispor | 24 | 8 | 10 | 6 | 21 | 25 | 30 | -4 |
| 10 | Gaziantep FK | 25 | 7 | 9 | 9 | 31 | 41 | 30 | -10 |
| 11 | Alanyaspor | 24 | 5 | 8 | 11 | 26 | 30 | 26 | -4 |
| 12 | Gençlerbirliği | 24 | 6 | 12 | 6 | 28 | 34 | 24 | -6 |
| 13 | Konyaspor | 25 | 5 | 11 | 9 | 28 | 38 | 24 | -10 |
| 14 | Antalyaspor | 25 | 6 | 13 | 6 | 24 | 39 | 24 | -15 |
| 15 | Eyüpspor | 24 | 5 | 12 | 7 | 19 | 35 | 22 | -16 |
| 16 | Kasımpaşa | 25 | 4 | 12 | 9 | 21 | 36 | 21 | -15 |
| 17 | Kayserispor | 24 | 3 | 10 | 11 | 18 | 43 | 20 | -25 |
| 18 | Fatih Karagümrük | 25 | 3 | 17 | 5 | 22 | 46 | 14 | -24 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Erzurumspor FK | 29 | 18 | 2 | 9 | 68 | 20 | 63 | +48 |
| 2 | Esenler Erokspor | 29 | 18 | 3 | 8 | 71 | 25 | 62 | +46 |
| 3 | Amed SK | 29 | 17 | 5 | 7 | 59 | 32 | 58 | +27 |
| 4 | Çorum FK | 29 | 16 | 8 | 5 | 47 | 32 | 53 | +15 |
| 5 | Pendikspor | 29 | 13 | 6 | 10 | 44 | 23 | 49 | +21 |
| 6 | Bodrum FK | 29 | 14 | 9 | 6 | 61 | 33 | 48 | +28 |
| 7 | Bandırmaspor | 29 | 13 | 10 | 6 | 41 | 32 | 45 | +9 |
| 8 | Iğdır FK | 29 | 12 | 9 | 8 | 38 | 39 | 44 | -1 |
| 9 | Keçiörengücü | 29 | 11 | 8 | 10 | 54 | 36 | 43 | +18 |
| 10 | Boluspor | 29 | 12 | 12 | 5 | 49 | 40 | 41 | +9 |
| 11 | Manisa FK | 29 | 11 | 11 | 7 | 43 | 49 | 40 | -6 |
| 12 | Van Spor FK | 29 | 10 | 10 | 9 | 40 | 33 | 39 | +7 |
| 13 | Sivasspor | 29 | 9 | 9 | 11 | 36 | 30 | 38 | +6 |
| 14 | İstanbulspor | 29 | 9 | 9 | 11 | 37 | 42 | 38 | -5 |
| 15 | Ümraniyespor | 29 | 10 | 14 | 5 | 35 | 39 | 35 | -4 |
| 16 | Sarıyer | 29 | 10 | 14 | 5 | 31 | 37 | 35 | -6 |
| 17 | Serik Belediyespor | 29 | 8 | 16 | 5 | 29 | 55 | 29 | -26 |
| 18 | Sakaryaspor | 29 | 7 | 15 | 7 | 38 | 52 | 28 | -14 |
| 19 | Hatayspor | 29 | 0 | 22 | 7 | 21 | 80 | 7 | -59 |
| 20 | Adana Demirspor | 29 | 0 | 26 | 3 | 16 | 129 | 45 | -113 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 27 | 20 | 4 | 3 | 71 | 17 | 63 | +54 |
| 2 | Kahramanmaraş İstiklalspor | 27 | 18 | 6 | 3 | 71 | 23 | 57 | +48 |
| 3 | Aliağa Futbol A.Ş. | 27 | 17 | 5 | 5 | 61 | 19 | 56 | +42 |
| 4 | Mardin 1969 Spor | 27 | 17 | 6 | 4 | 56 | 20 | 55 | +36 |
| 5 | Muş Spor Kulübü | 27 | 16 | 6 | 5 | 61 | 30 | 53 | +31 |
| 6 | Güzide Gebze Spor Kulübü | 27 | 14 | 4 | 9 | 49 | 20 | 51 | +29 |
| 7 | Isparta 32 Spor | 27 | 12 | 6 | 9 | 51 | 30 | 45 | +21 |
| 8 | Ankara Demirspor | 27 | 13 | 9 | 5 | 40 | 35 | 44 | +5 |
| 9 | 68 Aksaray Belediyespor | 27 | 10 | 6 | 11 | 46 | 31 | 41 | +15 |
| 10 | Menemen FK | 27 | 11 | 10 | 6 | 45 | 36 | 39 | +9 |
| 11 | 1461 Trabzon FK | 27 | 10 | 10 | 7 | 40 | 40 | 37 | 0 |
| 12 | Fethiyespor | 27 | 9 | 10 | 8 | 46 | 33 | 35 | +13 |
| 13 | Arnavutköy Belediye | 27 | 8 | 12 | 7 | 29 | 31 | 31 | -2 |
| 14 | Kırklarelispor | 27 | 6 | 12 | 9 | 34 | 40 | 27 | -6 |
| 15 | Somaspor | 27 | 6 | 16 | 5 | 29 | 56 | 23 | -27 |
| 16 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 27 | 4 | 20 | 3 | 22 | 79 | 12 | -57 |
| 17 | Adanaspor | 27 | 1 | 25 | 1 | 10 | 136 | 4 | -126 |
| 18 | Yeni Malatyaspor | 27 | 0 | 25 | 2 | 8 | 93 | 43 | -85 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | İnegöl Kafkas GK | 24 | 13 | 3 | 8 | 38 | 19 | 47 | +19 |
| 2 | Çorluspor 1947 | 24 | 13 | 4 | 7 | 41 | 19 | 46 | +22 |
| 3 | K.Çekmece Sinopspor | 24 | 13 | 6 | 5 | 41 | 26 | 44 | +15 |
| 4 | Bursa Yıldırımspor | 24 | 12 | 4 | 8 | 34 | 25 | 44 | +9 |
| 5 | Etimesgut Spor | 24 | 11 | 4 | 9 | 27 | 15 | 42 | +12 |
| 6 | Yalova FK | 24 | 9 | 6 | 9 | 35 | 26 | 36 | +9 |
| 7 | Silivrispor | 24 | 10 | 9 | 5 | 36 | 30 | 35 | +6 |
| 8 | Galata | 24 | 9 | 10 | 5 | 30 | 27 | 32 | +3 |
| 9 | Beykoz İshaklıspor | 24 | 7 | 7 | 10 | 30 | 32 | 31 | -2 |
| 10 | Bulvarspor | 24 | 8 | 9 | 7 | 29 | 34 | 31 | -5 |
| 11 | İnkılap FSK | 24 | 4 | 6 | 14 | 18 | 26 | 26 | -8 |
| 12 | Kestel Çilekspor | 24 | 7 | 12 | 5 | 21 | 30 | 26 | -9 |
| 13 | Bursa Nilüfer FK | 24 | 6 | 11 | 7 | 23 | 34 | 25 | -11 |
| 14 | Çankaya SK | 24 | 5 | 11 | 8 | 26 | 31 | 23 | -5 |
| 15 | Polatlı 1926 Spor | 24 | 5 | 14 | 5 | 17 | 36 | 20 | -19 |
| 16 | Edirnespor | 24 | 2 | 18 | 4 | 18 | 54 | 10 | -36 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 09/03/2026 | Eyüpspor | vs | Kocaelispor |
| 09/03/2026 | Alanyaspor | vs | Gençlerbirliği |
| 09/03/2026 | Kayserispor | vs | Trabzonspor |
| 13/03/2026 | Antalyaspor | vs | Gaziantep FK |
| 13/03/2026 | Fatih Karagümrük | vs | Fenerbahçe |
| 14/03/2026 | Kocaelispor | vs | Konyaspor |
| 14/03/2026 | Trabzonspor | vs | Çaykur Rizespor |
| 14/03/2026 | Galatasaray | vs | Başakşehir FK |
| 14/03/2026 | Göztepe | vs | Alanyaspor |
| 15/03/2026 | Samsunspor - Kayserispor | Samsunspor ligdeki son 5 maçında hiç kazanamadı | Kayserispor yenilmez |
| 15/03/2026 | Gençlerbirliği - Beşiktaş | Beşiktaş ligde deplasmandaki son 10 maçında hiç kaybetmedi | Beşiktaş yenilmez |
| 15/03/2026 | Gençlerbirliği - Beşiktaş | Gençlerbirliği ligde evindeki son 7 maçında hiç kaybetmedi | Gençlerbirliği yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 10/03/2026 | Van Spor FK | vs | Adana Demirspor (H:1) |
| 10/03/2026 | Serik Spor | vs | Pendikspor |
| 10/03/2026 | Manisa FK | vs | Sarıyer |
| 11/03/2026 | Hatayspor | (H:1) vs | Sivasspor |
| 11/03/2026 | İstanbulspor | vs | Amed SK |
| 11/03/2026 | Ümraniyespor | vs | Erzurumspor FK |
| 11/03/2026 | Keçiörengücü | vs | Sakaryaspor |
| 12/03/2026 | Iğdır FK | vs | Bodrum FK |
| 12/03/2026 | Boluspor | vs | Çorum FK |
| 12/03/2026 | Esenler Erokspor | vs | Bandırmaspor |
| 15/03/2026 | Sakaryaspor - Van Spor FK | Van Spor FK ligde deplasmandaki son 5 maçında hiç kazanamadı | Sakaryaspor yenilmez |
| 15/03/2026 | Amed SK - Manisa FK | Amed SK ligde evindeki son 15 maçında hiç kaybetmedi | Amed SK yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 10/03/2026 | İskenderunspor A.Ş. | vs | Bucaspor 1928 |
| 11/03/2026 | Elazığspor | vs | Muğlaspor |
| 11/03/2026 | Erbaaspor | vs | Kepezspor FAŞ |
| 11/03/2026 | Adana 01 Futbol Kulübü | vs | Sincan Belediye Ankaraspor |
| 11/03/2026 | Batman Petrolspor | vs | Karacabey Belediye Spor |
| 11/03/2026 | 24Erzincanspor | vs | Beykoz Anadolu |
| 11/03/2026 | MKE Ankaragücü | vs | GMG Kastamonuspor |
| 12/03/2026 | Altınordu | vs | Karaman Futbol Kulübü |
| 12/03/2026 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | vs | Şanlıurfaspor |
| 15/03/2026 | Muğlaspor - MKE Ankaragücü | Muğlaspor ligdeki son 18 maçında hiç kaybetmedi | Muğlaspor yenilmez |
| 15/03/2026 | Muğlaspor - MKE Ankaragücü | MKE Ankaragücü ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi | MKE Ankaragücü yenilmez |
| 15/03/2026 | Beykoz Anadolu - Adana 01 Futbol Kulübü | Beykoz Anadolu ligde evindeki son 5 maçında hiç kazanamadı | Adana 01 Futbol Kulübü yenilmez |
| 15/03/2026 | Bucaspor 1928 - 24Erzincanspor | Bucaspor 1928 ligdeki son 8 maçında hiç kazanamadı | 24Erzincanspor yenilmez |
| 15/03/2026 | İnegölspor - Erbaaspor | İnegölspor ligde evindeki son 6 maçında hiç kaybetmedi | İnegölspor yenilmez |
| 15/03/2026 | İnegölspor - Erbaaspor | Erbaaspor ligde deplasmandaki son 8 maçında hiç kazanamadı | İnegölspor yenilmez |
| 15/03/2026 | Sincan Belediye Ankaraspor - Elazığspor | Sincan Belediye Ankaraspor ligde evindeki son 14 maçında hiç kaybetmedi | Sincan Belediye Ankaraspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 14/03/2026 | Beykoz İshaklıspor | vs | Kestel Çilekspor |
| 14/03/2026 | Bursa Yıldırımspor | vs | Etimesgut Spor |
| 14/03/2026 | Edirnespor | vs | Bursa Nilüfer FK |
| 14/03/2026 | Galata | vs | İnkılap FSK |
| 14/03/2026 | İnegöl Kafkas GK | vs | Çorluspor 1947 |
| 15/03/2026 | Çankaya SK | vs | Polatlı 1926 Spor |
| 15/03/2026 | K.Çekmece Sinopspor | vs | Bulvarspor |
| 15/03/2026 | Yalova FK | vs | Silivrispor |
| 15/03/2026 | Çankaya SK - Polatlı 1926 Spor | Polatlı 1926 Spor ligde deplasmandaki son 7 maçında hiç kazanamadı | Çankaya SK yenilmez |
GAZETEMİZ
ANKET
NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
