ANLAMAK VE ANLAŞILMAK
Tarih: 02-08-2020 18:08:00
Güncelleme: 02-08-2020 18:08:00
ANLAMAK VE ANLAŞILMAK
Normal hayatımızda çoğumuzun farklı alanlarda birçok ihtiyacı olabiliyor. Yeni eşyalar, kıyafetler, arkadaşlıklar, telefon araba.. daha bu liste uzar da gider. Ama ne yazık ki çoğu zaman fark etmediğimiz, en temel ihtiyaçlarımızdan olan önemli bir konu var.
Anlamak ve anlaşılmak.
Sağlıklı ve sağlam temelli iletişim olmayan durumlarda, ana problemlere baktığımızda, iki tarafında genellikle anlamak yerine daha çok kendilerini savunma niyetiyle hareket ettiklerini görüyoruz. Böyle bir durumda da hepimizde anlaşılma ihtiyacını hissettiriyor. Ayrıca, bu problemi her yaş dönemlerinde yaşayabiliyoruz. Çocuk veya yetişkin.. doğru iletişim söz konusu olduğunda yaşın hiçbir önemi kalmıyor adeta. Hepimiz duygularımızın, endişelerimizin, üzüntülerimizin başkaları tarafından anlaşılması ihtiyacına sahibiz.
Anlamak ve anlaşılmak için ise:
Karşı tarafta ki kişi konuşma halindeyken ne cevap vereceğimize değil, Dinlediğiniz kişi ne anlatıyor, gerçekten de farkında mısınız? Yüz ifadeleri nasıl, bakışları nasıl, miminkleri nasıl? İfadelerinden hissettiklerine dair çıkarımlar yapabiliyor musunuz? Tam o anda neler hissediyor? Onu yargılamadan, sadece ne anlattığına odaklanabilir misiniz? Aklınıza ona vereceğiniz yanıtlar geliyorsa nefesinize odaklanın ve onun anlattıklarına tekrar farkındalık getirmeye çalışın.
SERHAT TUNCER
PSİKOLOJİK DANIŞMAN
Bu yazı 4264 defa okunmuştur.
YORUMLAR
FACEBOOK YORUM
YAZARIN DİĞER YAZILARI
ÇOK OKUNAN HABERLER
- BUGÜN
- BU HAFTA
- BU AY
Viranşehir'li Hemşehrimiz ÖLÇER Ailesinden; Merhum Hacı Salım Ölçer’in Eşi, Neca..2743 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz YALAZAN Ailesinden; Halit Yalazan’ın Eşi, Ramazan Yala..1205 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Viranşehir Ceylanpınar Yolu Üzerinde Yıllarca Esnaflık..871 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz 02 Ocak 2021 Günü Vefat Etmiş, Viranşehir Lisesinde Yı..602 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Viranşehir Ziraat Odası Başkanı Bahri Ekinci ve Viranş..378 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Almanya’da Giyim Sektöründe Esnaflık Yapmış, Sevilen İ..340 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz 16 Ocak 2021 Günü Vefat Etmiş, Değerli Annelerimizden ..328 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Viranşehir’de Kıraathane Sektöründe Esnaflık Yapmış, Z..328 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Almanya’da Yaşayan, Mustafa Azamlı(Kalo Baba Şeyh Must..327 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz Viranşehir’de Abdo Bışar Ağa Olarak Tanınan, Kanaat Ön..305 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz MÜJDECİ Ailesinden; Merhum Ahmet Müjdeci(Ahmedê Bışo)’..3822 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz SAKİN Ailesinden; Mehmet Sakin, Merhum Ahmet Sakin ve ..3045 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz BÜYÜKÇEPİK Ailesinden; Abdi Büyükçepik’in Oğlu, Mahmut..2883 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz SABUNCU Ailesinden; Ahmet Sabuncu, Mehmet Sabuncu ve M..2836 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz GÜNGÖR Ailesinden; Merhum Hasan Güngör(Hamal Hasso)’ün..2799 Okunma
2743 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz VURAL Ailesinden; Viranşehir İlçe Özel İdare Eski Müdü..2716 Okunma
Merhum Hacı Yasin Kuran’ın Merhum Hacı Mehmet Kuran, Ali Kuran, Merhum İsmail Ku..2687 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz OPAK Ailesinden; Mehmet Opak'ın Oğlu, Metin Opak ve Gö..2585 Okunma
Viranşehir'li Hemşehrimiz ENEZ Ailesinden; Merhum Haci Enez’in (Heci’ye Serzer) ..2562 Okunma
SON YORUMLANANLAR
- HABERLER
- VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
https://www.ilan.gov.tr/
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Galatasaray | 19 | 14 | 1 | 4 | 43 | 14 | 46 | +29 |
| 2 | Fenerbahçe | 19 | 12 | 0 | 7 | 43 | 17 | 43 | +26 |
| 3 | Trabzonspor | 19 | 12 | 2 | 5 | 37 | 22 | 41 | +15 |
| 4 | Göztepe | 19 | 10 | 3 | 6 | 25 | 11 | 36 | +14 |
| 5 | Beşiktaş | 19 | 9 | 4 | 6 | 33 | 24 | 33 | +9 |
| 6 | Başakşehir FK | 19 | 8 | 6 | 5 | 32 | 19 | 29 | +13 |
| 7 | Samsunspor | 19 | 6 | 4 | 9 | 23 | 21 | 27 | +2 |
| 8 | Gaziantep FK | 19 | 6 | 6 | 7 | 26 | 32 | 25 | -6 |
| 9 | Kocaelispor | 19 | 6 | 7 | 6 | 16 | 19 | 24 | -3 |
| 10 | Alanyaspor | 19 | 4 | 5 | 10 | 19 | 19 | 22 | 0 |
| 11 | Gençlerbirliği | 19 | 5 | 10 | 4 | 23 | 27 | 19 | -4 |
| 12 | Çaykur Rizespor | 19 | 4 | 8 | 7 | 22 | 28 | 19 | -6 |
| 13 | Konyaspor | 19 | 4 | 8 | 7 | 23 | 31 | 19 | -8 |
| 14 | Antalyaspor | 19 | 5 | 10 | 4 | 18 | 32 | 19 | -14 |
| 15 | Kasımpaşa | 19 | 3 | 9 | 7 | 15 | 26 | 16 | -11 |
| 16 | Eyüpspor | 19 | 3 | 10 | 6 | 13 | 27 | 15 | -14 |
| 17 | Kayserispor | 19 | 2 | 8 | 9 | 16 | 37 | 15 | -21 |
| 18 | Fatih Karagümrük | 19 | 2 | 14 | 3 | 16 | 37 | 9 | -21 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Amed SK | 22 | 13 | 5 | 4 | 44 | 28 | 43 | +16 |
| 2 | Erzurumspor FK | 22 | 11 | 2 | 9 | 39 | 18 | 42 | +21 |
| 3 | Esenler Erokspor | 22 | 11 | 3 | 8 | 49 | 20 | 41 | +29 |
| 4 | Pendikspor | 22 | 10 | 4 | 8 | 34 | 19 | 38 | +15 |
| 5 | Çorum FK | 22 | 11 | 6 | 5 | 34 | 23 | 38 | +11 |
| 6 | Bodrum FK | 22 | 10 | 6 | 6 | 41 | 20 | 36 | +21 |
| 7 | Keçiörengücü | 22 | 8 | 5 | 9 | 43 | 26 | 33 | +17 |
| 8 | Bandırmaspor | 22 | 9 | 7 | 6 | 29 | 22 | 33 | +7 |
| 9 | Iğdır FK | 22 | 9 | 7 | 6 | 30 | 31 | 33 | -1 |
| 10 | Boluspor | 22 | 9 | 8 | 5 | 39 | 28 | 32 | +11 |
| 11 | Van Spor FK | 22 | 8 | 7 | 7 | 30 | 21 | 31 | +9 |
| 12 | Manisa FK | 22 | 8 | 8 | 6 | 32 | 33 | 30 | -1 |
| 13 | Sivasspor | 22 | 7 | 7 | 8 | 27 | 23 | 29 | +4 |
| 14 | İstanbulspor | 22 | 6 | 6 | 10 | 30 | 33 | 28 | -3 |
| 15 | Ümraniyespor | 22 | 8 | 11 | 3 | 27 | 30 | 27 | -3 |
| 16 | Sarıyer | 22 | 8 | 11 | 3 | 23 | 28 | 27 | -5 |
| 17 | Serik Belediyespor | 22 | 7 | 10 | 5 | 23 | 40 | 26 | -17 |
| 18 | Sakaryaspor | 22 | 6 | 11 | 5 | 32 | 42 | 23 | -10 |
| 19 | Hatayspor | 22 | 0 | 15 | 7 | 18 | 59 | 7 | -41 |
| 20 | Adana Demirspor | 22 | 0 | 20 | 2 | 15 | 95 | 28 | -80 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Bursaspor | 20 | 14 | 4 | 2 | 49 | 15 | 44 | +34 |
| 2 | Kahramanmaraş İstiklalspor | 19 | 13 | 4 | 2 | 45 | 13 | 41 | +32 |
| 3 | Muş Spor Kulübü | 20 | 12 | 4 | 4 | 50 | 22 | 40 | +28 |
| 4 | Mardin 1969 Spor | 19 | 12 | 3 | 4 | 41 | 16 | 40 | +25 |
| 5 | Menemen FK | 20 | 11 | 4 | 5 | 41 | 21 | 38 | +20 |
| 6 | Aliağa Futbol A.Ş. | 20 | 11 | 5 | 4 | 43 | 15 | 37 | +28 |
| 7 | Isparta 32 Spor | 20 | 10 | 5 | 5 | 42 | 22 | 35 | +20 |
| 8 | Güzide Gebze Spor Kulübü | 21 | 9 | 4 | 8 | 32 | 17 | 35 | +15 |
| 9 | 1461 Trabzon FK | 20 | 8 | 5 | 7 | 34 | 29 | 31 | +5 |
| 10 | Ankara Demirspor | 20 | 8 | 7 | 5 | 25 | 31 | 29 | -6 |
| 11 | 68 Aksaray Belediyespor | 20 | 6 | 5 | 9 | 32 | 20 | 27 | +12 |
| 12 | Arnavutköy Belediye | 20 | 7 | 9 | 4 | 27 | 24 | 25 | +3 |
| 13 | Kırklarelispor | 20 | 5 | 7 | 8 | 30 | 28 | 23 | +2 |
| 14 | Fethiyespor | 20 | 4 | 10 | 6 | 27 | 30 | 18 | -3 |
| 15 | Somaspor | 19 | 3 | 13 | 3 | 17 | 46 | 12 | -29 |
| 16 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 20 | 4 | 13 | 3 | 22 | 55 | 12 | -33 |
| 17 | Adanaspor | 20 | 1 | 18 | 1 | 9 | 98 | 4 | -89 |
| 18 | Yeni Malatyaspor | 20 | 0 | 18 | 2 | 8 | 72 | 43 | -64 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Etimesgut Spor | 18 | 11 | 3 | 4 | 23 | 9 | 37 | +14 |
| 2 | İnegöl Kafkas GK | 18 | 10 | 3 | 5 | 29 | 15 | 35 | +14 |
| 3 | Çorluspor 1947 | 18 | 10 | 4 | 4 | 31 | 16 | 34 | +15 |
| 4 | K.Çekmece Sinopspor | 18 | 10 | 4 | 4 | 30 | 17 | 34 | +13 |
| 5 | Bursa Yıldırımspor | 18 | 9 | 3 | 6 | 22 | 15 | 33 | +7 |
| 6 | Galata | 18 | 8 | 6 | 4 | 25 | 19 | 28 | +6 |
| 7 | Yalova FK | 18 | 7 | 5 | 6 | 26 | 19 | 27 | +7 |
| 8 | Silivrispor | 18 | 7 | 7 | 4 | 24 | 23 | 25 | +1 |
| 9 | Bulvarspor | 18 | 7 | 7 | 4 | 23 | 25 | 25 | -2 |
| 10 | Beykoz İshaklıspor | 18 | 6 | 6 | 6 | 24 | 26 | 24 | -2 |
| 11 | Kestel Çilekspor | 18 | 6 | 10 | 2 | 16 | 24 | 20 | -8 |
| 12 | İnkılap FSK | 18 | 4 | 6 | 8 | 13 | 21 | 20 | -8 |
| 13 | Çankaya SK | 18 | 4 | 7 | 7 | 18 | 21 | 19 | -3 |
| 14 | Polatlı 1926 Spor | 18 | 4 | 12 | 2 | 11 | 24 | 14 | -13 |
| 15 | Bursa Nilüfer FK | 18 | 3 | 11 | 4 | 13 | 29 | 13 | -16 |
| 16 | Edirnespor | 18 | 2 | 14 | 2 | 13 | 38 | 8 | -25 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 30/01/2026 | Antalyaspor | vs | Trabzonspor |
| 30/01/2026 | Kasımpaşa | vs | Samsunspor |
| 31/01/2026 | Alanyaspor | vs | Eyüpspor |
| 31/01/2026 | Başakşehir FK | vs | Çaykur Rizespor |
| 31/01/2026 | Beşiktaş | vs | Konyaspor |
| 31/01/2026 | Göztepe | vs | Fatih Karagümrük |
| 01/02/2026 | Gençlerbirliği | vs | Gaziantep FK |
| 01/02/2026 | Galatasaray | vs | Kayserispor |
| 02/02/2026 | Kocaelispor | vs | Fenerbahçe |
| 01/02/2026 | Galatasaray - Kayserispor | Kayserispor ligdeki son 5 maçında hiç kazanamadı | Galatasaray yenilmez |
| 01/02/2026 | Galatasaray - Kayserispor | Galatasaray ligde evindeki son 10 maçında hiç kaybetmedi | Galatasaray yenilmez |
| 02/02/2026 | Kocaelispor - Fenerbahçe | Fenerbahçe ligdeki son 19 maçında hiç kaybetmedi | Fenerbahçe yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 30/01/2026 | İstanbulspor | vs | Hatayspor |
| 31/01/2026 | Erzurumspor FK | vs | Sarıyer |
| 31/01/2026 | Iğdır FK | vs | Manisa FK |
| 31/01/2026 | Çorum FK | vs | Keçiörengücü |
| 31/01/2026 | Bodrum FK | vs | Serik Spor |
| 01/02/2026 | Bandırmaspor | vs | Van Spor FK |
| 01/02/2026 | Sivasspor | vs | Pendikspor |
| 01/02/2026 | Boluspor | vs | Sakaryaspor |
| 01/02/2026 | Amed SK | vs | Adana Demirspor |
| 02/02/2026 | Esenler Erokspor | vs | Ümraniyespor |
| 02/02/2026 | Esenler Erokspor - Ümraniyespor | Esenler Erokspor ligdeki son 7 maçında hiç kaybetmedi | Esenler Erokspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 28/01/2026 | GMG Kastamonuspor | vs | Kepezspor FAŞ |
| 28/01/2026 | Sincan Belediye Ankaraspor | vs | Beykoz Anadolu |
| 28/01/2026 | Altınordu | vs | Adana 01 Futbol Kulübü |
| 28/01/2026 | Batman Petrolspor | vs | 24Erzincanspor |
| 28/01/2026 | Karacabey Belediye Spor | vs | İskenderunspor A.Ş. |
| 28/01/2026 | Karaman Futbol Kulübü | vs | Erbaaspor |
| 28/01/2026 | Muğlaspor | vs | Bucaspor 1928 |
| 28/01/2026 | Şanlıurfaspor | vs | İnegölspor |
| 31/01/2026 | MKE Ankaragücü | vs | Beyoğlu Yeniçarşıspor |
| 01/02/2026 | İskenderunspor A.Ş. - Karaman Futbol Kulübü | İskenderunspor A.Ş. ligdeki son 5 maçında hiç kaybetmedi | İskenderunspor A.Ş. yenilmez |
| 01/02/2026 | Adana 01 Futbol Kulübü - Batman Petrolspor | Batman Petrolspor ligdeki son 7 maçında hiç kaybetmedi | Batman Petrolspor yenilmez |
| 01/02/2026 | Adana 01 Futbol Kulübü - Batman Petrolspor | Adana 01 Futbol Kulübü ligdeki son 8 maçında hiç kaybetmedi | Adana 01 Futbol Kulübü yenilmez |
| 01/02/2026 | İskenderunspor A.Ş. - Karaman Futbol Kulübü | Karaman Futbol Kulübü ligdeki son 9 maçında hiç kazanamadı | İskenderunspor A.Ş. yenilmez |
| 01/02/2026 | Kepezspor FAŞ - Muğlaspor | Muğlaspor ligdeki son 11 maçında hiç kaybetmedi | Muğlaspor yenilmez |
| 01/02/2026 | İnegölspor - GMG Kastamonuspor | İnegölspor ligdeki son 5 maçında hiç kaybetmedi | İnegölspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 31/01/2026 | Çankaya SK | vs | Edirnespor |
| 31/01/2026 | Etimesgut Spor | vs | Kestel Çilekspor |
| 31/01/2026 | Bursa Yıldırımspor | vs | Yalova FK |
| 31/01/2026 | Galata | vs | Bulvarspor |
| 31/01/2026 | İnegöl Kafkas GK | vs | K.Çekmece Sinopspor |
| 01/02/2026 | Beykoz İshaklıspor | vs | Silivrispor |
| 01/02/2026 | Çorluspor 1947 | vs | Polatlı 1926 Spor |
| 01/02/2026 | İnkılap FSK | vs | Bursa Nilüfer FK |
GAZETEMİZ
ANKET
NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
